Raziskave kažejo, da spanje zavzema tretjino sodobnega življenja in je najbolj nepogrešljiv del našega vsakdana.Posteljnina je druga plast človeške kože, dober nabor izdelkov za izboljšanje kakovosti spanja.In adober komplet posteljnineimeti mora svetlobo, mehkobo, absorpcijo vlage, toploto, zaščito okolja, zračnost in druge funkcije.
Na kakovost spanja bo vplivala stopnja toplote odeje ali celotna sobna temperatura.Zaznavanje temperature se razlikuje od osebe do osebe in telesna temperatura vsakega posameznika je drugačna.Če želite udobno spati z zmerno toploto, morate ne samo ustvariti sobno temperaturo na besedo, temveč tudi izbrati pravo odejo glede na vašo občutljivost na mraz in toploto.Odeja ni debelejša, toplejša je, toplota odeje je odvisna od različnih obsežnih dejavnikov, kot so vrsta in količina polnila, tudi tehnologija obdelave, metoda šivanja bo vplivala na stopnjo toplote odeje. , ljudje, ki se bojijo mraza, lahko izberejo dvojno odejo, saj dve osebi prekrivata odejo, kar poveča temperaturo v notranjosti odeje.
Teža: lahkotnost in debelina odeje sta primerni za srednje.Strokovnjaki menijo, da bo imela teža odeje velik vpliv na kakovost spanca.Pretežka odeja lahko stisne prsni koš, kar vodi do zmanjšane pljučne zmogljivosti in lažjih nočnih mor.Tudi iskanje lahke odeje ni dobro in lahko povzroči, da ima speči občutek negotovosti.Najbolje je, da izberete odejo, ki je nekoliko težja glede na vaše želje, kot so bombažne odeje, odeje s sedmimi luknjami itd.
Debelina: Z medicinskega vidika bo predebela odeja povečala telesno temperaturo spečega telesa, pospešila metabolizem in naredila koncentracijo v krvi lepljivo po izločanju znoja, s čimer se poveča tveganje za kardiovaskularno obstrukcijo.
Zračnost: Zračnost odeje vpliva na vlažnost odeje, vlažnost v notranjosti odeje pa je tudi pomemben dejavnik, ki vpliva na spanje.Med spanjem je vlažnost tolažnika pogosto visoka in suha 60 % zaradi izhlapevanja znoja, zaradi česar je koža razdražena.Relativna vlažnost v notranjosti odeje se ohranja pri 50 % do 60 % najbolje.Toda na majhno okolje, ki ga ustvari tolažnik, bo vplivala tudi regija, sezona.Južno podnebje je bolj vlažno, zračne prešite odeje bodo ljudem dale občutek besed Shu, najboljša izbira svilenih prešitih odej, prešitih odej s sedmimi luknjami itd. In v suhih in hladnih območjih dobra zračnost ni primerna za zahteve človeškega telesa. zaradi vlažnosti okolja morda želite pokriti odejo.
Temperatura: Glede na raziskave, je temperatura tolažnika pri 32 ℃ -34 ℃, ljudje najverjetneje zaspijo.Nizka temperatura tolažnika, potreba po dolgotrajnem ogrevanju s telesno toploto, ne samo poraba telesne toplotne energije, in površina telesa po obdobju hladne stimulacije, bo vznemirila možgansko skorjo in tako odložila spanec, ali ker spanec ni globok.
Drugi nasveti
Ko izbirate pravo odejo za vas, je treba upoštevati temperaturo prostora in temperaturo postelje.Če imate raje hladnejši prostor, boste morda potrebovali toplejšo odejo, in obratno, če imate raje bolj toplo hišo.Za tiste, ki radi pokrivate odejo, naj bo odeja, ki jo izberete, 40-60 cm večja od postelje.Otroci zlahka spijo in se potijo, zato izberite odejo, ki diha, vključno s prešitimi odejami in blazinami s puhovim polnilom;odeje in vzglavniki s celuloznimi vlakni: prešite odeje in vzglavniki iz kemičnih vlaken s podlogami za uravnavanje temperature.Izberite pravi izdelek glede na posamezne pogoje, na primer, ali imate alergije na pršice, astmo ter občutljivost na vročino in mraz.
Čas objave: 14. septembra 2022
